Meine Ernährungsberatung ist immer individuell und genau auf Sie zugeschnitten. Nach einer umfangreichen Aufnahme des Ist-Zustandes (aktuelle Ernährung inkl. der persönlichen Lebensumstände und dem ggf. vorhandenen gesundheitlichen Thema) werte ich alle Informationen aus und erstelle ein ganzheitliches und alltagstaugliches Ernährungskonzept. Wichtig ist mir, Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ihrem Körper, Ihrer Ernährung und Ihrer Gesundheit aufzuzeigen. Manchmal ist es dabei erforderlich, schrittweise vorzugehen, damit Sie motiviert und erfolgreich die Umstellungsphase bewältigen. Hier stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Mein Angebot im einzelnen:

• Ernährungsberatung und -begleitung - auch online möglich
• zur Prävention und bei gesundheitlichen Themen
• Bestimmung von Makro- und Mikronährstoffen (z.B. Vitamine, Aminosäuren)
• Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Mikrobiombestimmung und -aufbau
• Einzel- und Gruppenberatungen
• Vorträge, Workshops und Seminare
• Küchencheck
• Einkaufstraining